Willkommen bei Lena Ottersbach!

Foto: Lukas Poschmann

Seit mittlerweile vielen Jahren arbeite ich im Fitnessbereich. Ich unterrichte Gruppenfitnesskurse wie Kapow® oder Zumba® Fitness und kann gar nicht beschreiben wie viel Spaß ich dabei habe.

 

Die Energie und gute Laune meiner Kursteilnehmer und Kunden bedeutet mir dabei besonders viel (ein großes DANKE an dieser Stelle).

 

Fitness und Tanzen lässt mich den Alltagsstress vergessen und ich freue mich jeden Abend auf meine Kursstunden.

 

 

Durch individuelle Betreuung und Personal Training helfe ich Einzelpersonen und Kleingruppen, aber auch ganzen Sportmannschaften, ihre Ziele zu erreichen.

 

Komm auch du in meinen Kurs, mach eine kostenlose Schnupperstunde mit, oder informiere dich hier über mein Kurs- und Fitnessangebot in Köln und Umgebung!

 

Bei Fragen kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular.

 

 

Viele Grüße,

Lena Ottersbach

 

 

 

 

KAPOW® - das neue Cardio-Power-Workout by Janine Brinkers

 

Kennst du schon Kapow®? Das energiegeladene Programm von Janine Brinkers

 

kannst du nun auch bei mir erleben!

 

Montags um 19.00 Uhr kannst du dich auf eine schweißtreibende Stunde im

 

Five Star Bergisch Gladbach freuen.

 

Weitere Infos direkt bei mir.

 

Schau dir doch das Promovideo auf youtube an: https://youtu.be/bSCLraiJ1FY

 

Und like die KAPOW by Janine Brinkers - Page bei Facebook

 

Termine

 

Hier findest Du aktuelle Kurspläne und sonstige Termine.

 

Wenn Du in einen Kurs reinschnuppern möchtest, sprich mich an oder nimm Kontakt zu mir auf.

 

Also sei kein Frosch und mach mit !

 

 

ZUMBA


... ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Mehr über ZUMBA erfährst du wenn du auf das Logo oder auf ZUMBA klickst.

 

 

Fitness und Group-Fitness

 

Seit Erwerb der B-Lizenz Aerobic- & Group-Fitness-Instructor im Januar 2010 unterrichte ich verschiedenste Kursstunden. Dieses Jahr habe ich außerdem die S-Lizenz Functional Training bestanden und gebe auch die momentan super angesagten Functional Training Kurse.

 

Im Bereich Fitnesstraining habe ich kürzlich die Ausbildung für meine A-Lizenz medical Fitness erfolgreich abgeschlossen und freue mich, wenn ich euch dadurch noch kompetenter und gesundheitsbezogener beraten kann.